Read Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition)

Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition)

Meg Arroll

4.9/5 (9331 ratings)

Description:Non è niente di che, nulla di importante, non sappiamo identificare con precisione il motivo, eppure non ci sentiamo ancora "abbastanza": abbastanza entusiasti, abbastanza apprezzati, abbastanza amati. Abbiamo una bella famiglia, un buon lavoro, un bel gruppetto di amici. Eppure non ci sentiamo esattamente "felici". Nella vita non ci è mai successo niente di terribile... ma il punto è proprio ci hanno insegnato a ignorare i "piccoli traumi", le ferite emotive che ogni giorno ci procuriamo vivendo e che, pian piano, insidiosamente, scavano un vuoto dentro di noi creando un sottofondo di malinconia costante e fastidiosi picchi di ansia. Microaggressioni, relazioni familiari difficili, positività tossica, stress lavorativo, gaslighting: questi sono solo alcuni esempi di quelli che la psicologa Meg Arroll chiama traumi "con la t minuscola". Lentamente queste ferite si accumulano dentro di noi e, se ignorate troppo a lungo, possono manifestarsi nella nostra quotidianità sotto forma di ansia, perfezionismo, un rapporto conflittuale col cibo, insonnia, problemi relazionali e una serie di altri disturbi. Mentre i consigli per guarire dai traumi maggiori sono numerosi, sono poche le indicazioni disponibili per aiutarci a superare questi traumi "minori" ma emotivamente devastanti, comuni a tutti noi. Ora la dottoressa Arroll colma questa lacuna, e grazie al suo approccio AAA in tre fasi - avvicinamento, accettazione, azione - ci insegna a prenderci cura dei piccoli traumi e sfruttarli a nostro vantaggio per costruirci una solida immunità psicologica. Con l'aiuto di questa guida rivoluzionaria scopriremo che rigenerarci è più semplice di quello che credevamo e che prestare attenzione al nostro sé ferito è la strada per diventare finalmente sani, felici, adulti.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition). To get started finding Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 8835735459

Description: Non è niente di che, nulla di importante, non sappiamo identificare con precisione il motivo, eppure non ci sentiamo ancora "abbastanza": abbastanza entusiasti, abbastanza apprezzati, abbastanza amati. Abbiamo una bella famiglia, un buon lavoro, un bel gruppetto di amici. Eppure non ci sentiamo esattamente "felici". Nella vita non ci è mai successo niente di terribile... ma il punto è proprio ci hanno insegnato a ignorare i "piccoli traumi", le ferite emotive che ogni giorno ci procuriamo vivendo e che, pian piano, insidiosamente, scavano un vuoto dentro di noi creando un sottofondo di malinconia costante e fastidiosi picchi di ansia. Microaggressioni, relazioni familiari difficili, positività tossica, stress lavorativo, gaslighting: questi sono solo alcuni esempi di quelli che la psicologa Meg Arroll chiama traumi "con la t minuscola". Lentamente queste ferite si accumulano dentro di noi e, se ignorate troppo a lungo, possono manifestarsi nella nostra quotidianità sotto forma di ansia, perfezionismo, un rapporto conflittuale col cibo, insonnia, problemi relazionali e una serie di altri disturbi. Mentre i consigli per guarire dai traumi maggiori sono numerosi, sono poche le indicazioni disponibili per aiutarci a superare questi traumi "minori" ma emotivamente devastanti, comuni a tutti noi. Ora la dottoressa Arroll colma questa lacuna, e grazie al suo approccio AAA in tre fasi - avvicinamento, accettazione, azione - ci insegna a prenderci cura dei piccoli traumi e sfruttarli a nostro vantaggio per costruirci una solida immunità psicologica. Con l'aiuto di questa guida rivoluzionaria scopriremo che rigenerarci è più semplice di quello che credevamo e che prestare attenzione al nostro sé ferito è la strada per diventare finalmente sani, felici, adulti.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition). To get started finding Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition)

Piccoli traumi: Combattere gli effetti a lungo termine delle piccole ferite quotidiane (Italian Edition)

More Books

Tiny Traumas: When You Don't Know What's Wrong, But Nothing Feels Quite Right

Tiny Traumas: When You Don't Know What's Wrong, But Nothing Feels Quite Right

The Shrinkology Solution: Discover your eating type, lose weight and keep it off - for life

The Shrinkology Solution: Discover your eating type, lose weight and keep it off - for life

微創傷: 你以為沒什麼事，其實很有事 (KNOW HOW) (Traditional Chinese Edition)

微創傷: 你以為沒什麼事，其實很有事 (KNOW HOW) (Traditional Chinese Edition)

Invisible Illness: Coping with misunderstood conditions

Invisible Illness: Coping with misunderstood conditions

The Menopause Maze: The Complete Guide to Conventional, Complementary and Self-Help Options

The Menopause Maze: The Complete Guide to Conventional, Complementary and Self-Help Options

Irritable Bowel Syndrome: Navigating your way to recovery

Irritable Bowel Syndrome: Navigating your way to recovery

The Psychology of Labyrinth: An Unofficial Exploration

The Psychology of Labyrinth: An Unofficial Exploration

Chronic Fatigue Syndrome: What You Need To Know About CFS/ME

Chronic Fatigue Syndrome: What You Need To Know About CFS/ME

What's Up With Your Bladder?

What's Up With Your Bladder?