Read Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно

Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно

Марк Лівін

4.9/5 (12250 ratings)

Description:Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно. To get started finding Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 337

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Vivat

Release: 2025

ISBN: 617170590X

Description: Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно. To get started finding Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно

Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно

More Books

Вівці цілі

Вівці цілі

Гемінґвей нічого не знає

Гемінґвей нічого не знає

Спитайте Мієчку

Спитайте Мієчку

Летиція Кур'ята та всі її вигадані коханці, яким вона збрехала про свого батька

Летиція Кур'ята та всі її вигадані коханці, яким вона збрехала про свого батька

Soft skills: Бути собою. Управлінські практики та психологія м'яких навичок

Soft skills: Бути собою. Управлінські практики та психологія м'яких навичок

Я бачу, вас цікавить пітьма

Я бачу, вас цікавить пітьма

За Перекопом є земля

За Перекопом є земля

Як вдихнути вільно? Посібник з деколонізації

Як вдихнути вільно? Посібник з деколонізації

За маму, за тата

За маму, за тата