Read Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

Fredrik Paulún

4.9/5 (22617 ratings)

Description:Solens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning.Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, lindra smärta, öka muskelmassan och prestationsförmågan, minska risken för autoimmuna sjukdomar, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, öka kollagenproduktionen och minska rynkor, stimulera stamcellsproduktionen och mycket mer. Forskningen har haft svårt att nå ut, men nu är det dags att synliggöra den.I Ljusrevolutionen förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av tio minuters rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna.Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte.Fredrik Paulún är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han är en pionjär inom olika områden inom kost och var en av de första att skriva populärvetenskapligt om glykemiskt index och lågkolhydratkost, paleo, och vikten av rätt fett. Han föreläser om träning, näringslära och hälsa, skriver regelbundet för ett flertal tidningar och gör Näringspodden tillsammans med Martin Brunnberg.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar. To get started finding Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 235

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: HarperCollins Nordic

Release: 2023

ISBN: 9150975501

Description: Solens ljus är lika viktigt för hälsan som rätt kost och regelbunden träning.Vi känner det tydligt - hur kroppen dras mot solens första strålar en kylig februaridag. Orsaken är genetisk. Ljus med rätt våglängd kan ge samma effekt på hälsan som rätt kost och regelbunden träning. Med ljusets hjälp kan vi dämpa inflammationer, lindra smärta, öka muskelmassan och prestationsförmågan, minska risken för autoimmuna sjukdomar, sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, öka kollagenproduktionen och minska rynkor, stimulera stamcellsproduktionen och mycket mer. Forskningen har haft svårt att nå ut, men nu är det dags att synliggöra den.I Ljusrevolutionen förklarar Fredrik skillnaden mellan olika ljus, hur huden, musklerna och åldrandet kan påverkas positivt av tio minuters rött ljus varje dag, och hur man kan ersätta det naturliga solljuset under de mörka månaderna.Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte.Fredrik Paulún är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han är en pionjär inom olika områden inom kost och var en av de första att skriva populärvetenskapligt om glykemiskt index och lågkolhydratkost, paleo, och vikten av rätt fett. Han föreläser om träning, näringslära och hälsa, skriver regelbundet för ett flertal tidningar och gör Näringspodden tillsammans med Martin Brunnberg.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar. To get started finding Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

Ljusrevolutionen : friskare och starkare med solens röda strålar

More Books

50 Ways to Boost Your Metabolism: How Mustard, Red Wine, and Days at the Beach Can Help You Lose Weight & Stay Healthy

50 Ways to Boost Your Metabolism: How Mustard, Red Wine, and Days at the Beach Can Help You Lose Weight & Stay Healthy

50 Shortcuts to a Sugar-Free Life: How Pistachios, Olive Oil, and a Good Night's Sleep Can Help You Overcome Sugar Addiction for a Longer, Healthier Life

50 Shortcuts to a Sugar-Free Life: How Pistachios, Olive Oil, and a Good Night's Sleep Can Help You Overcome Sugar Addiction for a Longer, Healthier Life

Low Carb High Quality Cookbook : Recipes to Help You Lose Weight and Stay in Shape (Hardcover)--by Fredrik Paulun [2014 Edition]

Low Carb High Quality Cookbook : Recipes to Help You Lose Weight and Stay in Shape (Hardcover)--by Fredrik Paulun [2014 Edition]

Fredrik Paulún : Dash-dieten : nya metoden Ät allt - bli smal & frisk

Fredrik Paulún : Dash-dieten : nya metoden Ät allt - bli smal & frisk

Biohack: ät rätt för just din kropp

Biohack: ät rätt för just din kropp

Low Carb High Quality Diet: Food for a Thinner, Healthier Life by Paulún, Fredrik (2014) Hardcover

Low Carb High Quality Diet: Food for a Thinner, Healthier Life by Paulún, Fredrik (2014) Hardcover

Low Carb High Quality Diet: Food for a Thinner, Healthier Life

Low Carb High Quality Diet: Food for a Thinner, Healthier Life

Low Carb High Quality Cookbook: Recipes to Help You Lose Weight and Stay in Shape

Low Carb High Quality Cookbook: Recipes to Help You Lose Weight and Stay in Shape

Allt om glykemiskt index

Allt om glykemiskt index