Read Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista

Roberto Albanesi

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Description:La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista. To get started finding Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: 308

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Tecniche Nuove

Release: 2004

ISBN: 8848116191

Description: La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista. To get started finding Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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