Read Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

Unknown Author

4.9/5 (20200 ratings)

Description:Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness-vaardigheden en -technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variëren van ademhalingstechnieken en simpele yoga-oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Zo raadt ze ons aan niet meer mevrouw Perfect maar mevrouw Realistisch te zijn, door woorden als 'altijd', 'nooit', 'rampzalig' en 'onmogelijk' uit onze woordenschat te schrappen. Albers' tips leren je ook een onderscheid te maken tussen gezonde honger en 'emotionele trek', ingegeven door stress, droefheid en andere negatieve of positieve gevoelens.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten. To get started finding Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 253

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Ten Have

Release: 2011

ISBN: 9025961673

Description: Eten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness-vaardigheden en -technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variëren van ademhalingstechnieken en simpele yoga-oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Zo raadt ze ons aan niet meer mevrouw Perfect maar mevrouw Realistisch te zijn, door woorden als 'altijd', 'nooit', 'rampzalig' en 'onmogelijk' uit onze woordenschat te schrappen. Albers' tips leren je ook een onderscheid te maken tussen gezonde honger en 'emotionele trek', ingegeven door stress, droefheid en andere negatieve of positieve gevoelens.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten. To get started finding Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten

More Books

Spreken in het openbaar voor Dummies

Spreken in het openbaar voor Dummies

Een onverwachte wending

Een onverwachte wending

De werken van William Shakespeare

De werken van William Shakespeare

Shakespeare's Dramatische werken

Shakespeare's Dramatische werken

De opmerker

De opmerker

Mededeelingen ...

Mededeelingen ...

De werken

De werken

Verslagen en mededelingen van de Koninklijke Vlaamse Academie voor Taal- en Letterkunde

Verslagen en mededelingen van de Koninklijke Vlaamse Academie voor Taal- en Letterkunde

Amerika Van Kolonite Tot Wereld,acht De

Amerika Van Kolonite Tot Wereld,acht De